九种情况糖友需谨慎

时间:2021-10-23 00:12 作者:亚慱体育app在线下载
本文摘要:健康食品信息介绍:糖尿病患者多,糖友们应该关心的话题也多,本文收集了9种糖友应该慎重对待的情况。2分钟减轻颈椎呼吸困难1.血糖值过低时,最喜欢吃含有蛋白质的碳水化合物,碳水化合物很快就能提高血糖值,蛋白质可以避免血糖值再次上升。2.运动中,随时补充含糖的饮料。例如橙汁是下流的自由选择。 3.有一天,你可以随身携带葡萄糖片。如果没有,你也可以装一些糖果或糖饮料。4.注意身体收到的求救信号,频繁口渴或尿意,必须及时康复血糖。5.参加时间长、强度小的体育比赛,中场测定血糖值。

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健康食品信息介绍:糖尿病患者多,糖友们应该关心的话题也多,本文收集了9种糖友应该慎重对待的情况。2分钟减轻颈椎呼吸困难1.血糖值过低时,最喜欢吃含有蛋白质的碳水化合物,碳水化合物很快就能提高血糖值,蛋白质可以避免血糖值再次上升。2.运动中,随时补充含糖的饮料。例如橙汁是下流的自由选择。

3.有一天,你可以随身携带葡萄糖片。如果没有,你也可以装一些糖果或糖饮料。4.注意身体收到的求救信号,频繁口渴或尿意,必须及时康复血糖。5.参加时间长、强度小的体育比赛,中场测定血糖值。

6.参加体育运动前,请记住测量血糖值。确保血糖在合理范围内,防止低血糖再次发生。

7.测试血糖前15分钟,不吃零食。8.经常出现怀疑的低血糖症状,立即告诉自己的教练和队友。9.把自己需要的东西集中在包里,包括联系人卡、葡萄糖卡、便携式血糖计等。


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